Ah bah non en fait y’en a pas de jour 6 … enfin si mais il n’a pas eu lieu samedi mais ce jour, dimanche donc ! Un gros bouuuh pour Pam Pam Girl hein ? Ouais je sais … Effectivement, je me suis accordée une journée off hier.. flemmingite aigüe j’avoue mais quand même 6 jours de domyos sur 7 c’est déjà pas mal je trouve, non ?
De plus, ce jour a failli également être synonyme d’abandon, mais :
1/ si j’arrête 2 jours d’affilée, c’est sur, j’abandonne définitivement, et il est hors de question d’arrêter en si bon chemin … Je garde en tête ma bonne résolution 2012.
2/ je suis tombée sur une vidéo, qui m’a sacrément remotivé….
De jolis ventres plats qui semblent s’éclater grâce à ces pétales domyos ! Donc hop hop hop, on ne réfléchit pas, on prend 30 minutes de son temps et on s’active !
Et finalement, aujourd’hui, je n’ai pas envie de coach virtuel, du coup je refais, de mémoire les exercices vus cette semaine, mais en intensifiant les mouvements, et en faisant durer plus longtemps les séries ! Deviendrais-je autonome petit à petit ? 🙂 Les abdos chauffent donc assez vite, tremblotent toujours et commencent même à bruler ! J’aime !
Pour répondre aux questions de certains, non je ne peux pas vous dire qu’au bout de 5/6 jours je constate une nette évolution de ma ceinture abdominale..;
Il faut, comme pour tous autres types d’exercices, plusieurs semaines pour constater une nette évolution ! (Mince, vais peut-être finalement devoir faire durer mon test plus de 15 jours en fait … 😉 !
