Une gourde en verre pour quels sports ?
5 Like(s) La gourde en verre pour le sport est de plus en plus populaire ces dernières années en raison de sa durabilité et de son caractère écologique. Pour rester en bonne santé, il faut faire du sport au moins une fois par semaine (marcher tous les jours est également très conseillé !). Et pour bien faire du sport, il faut aussi bien s’hydrater. Nous devons compenser la perte d’eau que notre corps fait après chaque effort physique. Et l’eau nous permet également de stabiliser notre température corporelle. Il est donc impératif de penser à amener avec soi sa gourde d’eau quel que soit le sport pratiqué. En matière de bouteilles ou de gourdes d’eau, il existe un bon nombre d’options disponibles sur le marché. En fonction de votre sport et de votre mode de vie, vous devrez choisir la gourde la plus adaptée à vos besoins. Les gourdes d’eau en verre sont devenus populaires également pour le goût de l’eau trés appréciable lorsqu’on fait de l’exercice mais aussi quelle classe, quelle pureté ! D’autre part, les gourdes en plastique sont légères et se déclinent souvent dans une gamme de formes et de couleurs amusantes mais attention au mauvais goût après exposition au soleil ou après plusieurs semaines d’utilisation. En fonction de la discipline sportive que vous suivez, les gourdes en verre sont plus ou moins adaptées. Voici tout ce que nous vous conseillons. En résumé : pour les sports où l’on a le temps de s’hydrater (yoga, gym, tennis, badminton, marche, randonnée, danse, karaté, judo, escalade etc.), une gourde en verre même si plus lourde à porter, offre une qualité d’eau incomparable. En revanche, pour d’autres sports pour lesquels on doit boire rapidement, presque dans l’action (cyclisme, course à pied, football, rugby, handball, volleyball, football américain, ski etc.) on privilégiera les gourdes en inox, aluminium pour conserver la fraîcheur de l’eau ou en plastique pour la solidité des gourdes souvent jetées par terre dans la précipitation. Voyons tout d’abord les différents types de gourde qui existent sur le marché. Gourde en verre Le principal avantage des gourdes en verre est qu’elles sont respectueuses de l’environnement. Comme le verre ne libère pas de produits chimiques comme le plastique, votre boisson restera pure et exempte de contaminants. Les gourdes en verre offrent également une isolation supérieure qui permet de conserver les boissons plus froides ou plus chaudes pendant de plus longues périodes par rapport à des gourdes en plastique par exemple. Avec un entretien et un nettoyage appropriés, ces bouteilles peuvent durer toute une vie, en parlant de vie nous vous conseillons cette gourde en verre ! De plus,...
Quelle planche de bodyboard pour débuter ?
3 Like(s) Le bodyboard attire beaucoup d’amateurs en sports nautiques sur vagues actuellement. Ce dernier se rapproche du surf, mais à une différence près. Pour accomplir de belles figures, il vous faut du bon matériel. Mais comment choisir la meilleure planche pour débuter ? Une longueur idéale Ce type de sport se pratique allongé sur la planche. Pour perfectionner vos mouvements, votre planche de bodyboard doit rester proportionnelle à votre taille et votre poids. La longueur de celle-ci doit mesurer plus ou moins un pouce par rapport à votre nombril. Pour un niveau débutant, un board avec un pouce en plus convient mieux. Cela vous permettra de flotter sur l’eau sans difficulté. La forme élargie offre plus de sécurité et un grand confort dans vos mouvements. Les rider expérimentés optent généralement pour une dimension avec un pouce en moins. Avec un volume réduit, le matériel se manie facilement, ainsi, vous gagnerez plus de vitesse et vous pourrez améliorer votre performance. Les matériaux constitutifs Les éléments caractéristiques de la planche de bodyboard conditionnent également votre choix. Le body se fabrique à base de mousse qui se divise en trois catégories. Chaque type varie en fonction de la température de l’eau et du niveau du rider. Le polyéthylène ou PE possède une propriété flexible et lourde. Ce matériau correspond à un niveau de base lorsqu’il y a beaucoup de vent et de clapot. À une température de 15 degrés, le body devient rigide. Dans ces circonstances, le polypropylène ou PP pour les experts, plus léger mais ferme, convient au climat. Enfin, le polypropylène à faible densité ou NRG possède une souplesse intermédiaire aux deux dernières variétés. Il s’adapte dans les régions à grosses variations de température. Les autres critères à prendre en compte Pour choisir la meilleure planche de bodyboard, vous devez prendre en compte votre gabarit, la structure, mais également la forme du board. Chaque section contribue à l’usage de l’appareil. Le wide point constitue le point large du bodyboard qui se relie au nose ou la partie avant de la planche. Ils influent sur les enchainements de vos acrobaties. Pour rider à genoux, optez pour un wide point haut et un nose étroit. Pour glisser couché sur la planche, choisissez un wide point bas. La côté bas du slick se nomme channels. Elles forment un creux près du tail où repose votre cuisse. Les channels conditionnent l’accroche et la rotation du dispositif. Lorsque cette surface est plane, la manipulation se complique et inversement. La partie inférieure se subdivise en deux groupes : le crescent tail qui permet le drop-knee et le ride en prône, et le bat tail...
Faire un sport ludique en famille : l’escalade bloc accessible dès 3-4 ans
2 Like(s) L’escalade bloc est un bon sport ludique que vous pouvez pratiquer avec votre famille. Vos enfants peuvent déjà s’essayer à cette activité ludique à partir de leurs trois ans. Ils grimperont sans aucune corde d’assurage, à une hauteur raisonnable pour leur âge. Dès qu’ils sont complètement en haut, ils peuvent se laisser tomber sur des matelas bien rembourrés, sans se faire du mal. Pour réussir à bien faire ce sport, ils auront besoin de la force et doivent bien coordonner leurs mouvements. Mais, qu’est-ce que ce sport peut apporter à vos enfants ? Ce sport leur permet d’avoir plus confiance en eux-mêmes Votre enfant grandit déjà. Pour mieux évoluer dans la vie, il doit avoir confiance en lui et en ses propres capacités. Apprenez-lui cela dès son enfance et il sera un homme courageux demain. Il ne voudra reculer devant aucune situation si cela est pour son bien ou son progrès. Mieux encore, il sera toujours persévérant. Il gagnera tout cela en pratiquant ce sport ludique. En effet, une fois dans la salle, il pensera qu’il ne pourra pas atteindre le sommet et sera même découragé. Mais, avec vos encouragements et un peu de pratique, il repoussera facilement ses limites. C’est pour cela qu’il est important que vous preniez des abonnements en salle d’escalade à Paris. En pratiquant chaque fois cette activité, il découvrira qu’il est bien plus facile d’atteindre le sommet. C’est en cela que l’escalade aide l’enfant à avoir plus confiance en lui-même et à toujours persévérer. Plus encore, ce sport lui permet de faire aussi confiance aux autres. Il verra d’autres enfants et adultes le rassurer et le sécuriser. En apprenant à faire confiance aux autres à cet âge, il lui sera plus facile de vivre avec ses semblables et d’avoir une excellente relation avec eux. L’escalade de bloc participe au développement de sa motricité Afin d’escalader convenablement, votre enfant devra bien coordonner ses mouvements et ses déplacements. Sa motricité se trouvera nettement améliorée. Il deviendra plus vite autonome et ne dépendra plus de vous comme auparavant. Il commencera à avoir plus confiance en son corps et prendra de plus en plus de risque pour vite grandir. Il s’avère aussi important de rappeler que cette pratique améliore l’équilibre de l’enfant. C’est une activité qui amène à rechercher constamment de l’équilibre. Ce qui est plus intéressant ici, c’est qu’il obtient tout ceci en s’amusant. En effet, l’enfant voit l’escalade de bloc comme un jeu. Il participe à l’amélioration de leur capacité d’observation Cela est bien évident. Effectivement, l’enfant ne se mettra pas à escalader une fois qu’il rentre dans la salle. Il prendra d’abord le temps...
